身邊很多人長(zhǎng)期伏案及長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕，在忙碌的工作中,經(jīng)常會(huì)忽視了自己的健康問(wèn)題很容易導(dǎo)致一些“辦公室職業(yè)病”的出現(xiàn)。

辦公室職業(yè)病出現(xiàn)病癥發(fā)病時(shí)，往往是以“疲勞的表象作為掩蓋的，許多人不以為然，但如果忽視它將導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。因此，了解“辦公室職業(yè)病、預(yù)防辦公室職業(yè)病”是非常重要的。

6月29日科學(xué)健身指導(dǎo)中心《公益健康運(yùn)動(dòng)課堂》走進(jìn)漢陽(yáng)區(qū)龍頭企業(yè)武漢蘇泊爾炊具有限公司，普及辦公室相關(guān)疾病物理治療與運(yùn)動(dòng)康復(fù)知識(shí)，針對(duì)員工頸肩腰背疼痛，團(tuán)隊(duì)專家現(xiàn)場(chǎng)免費(fèi)指導(dǎo)康復(fù)治療。

科學(xué)健身指導(dǎo)中心是國(guó)內(nèi)首家以推廣、普及全民健身知識(shí)，以體育促進(jìn)人民健康為宗旨的公益性機(jī)構(gòu)。講座開(kāi)始前，主持人張自強(qiáng)向大家介紹了中心內(nèi)的脊柱靜態(tài)4D掃描儀器、足底壓力測(cè)試儀器、三維足形掃描儀器、兒童運(yùn)動(dòng)天賦評(píng)估工具等設(shè)備，中心以免費(fèi)公益的形式為廣大市民提供檢測(cè)服務(wù)，讓更多的市民了解自己的體質(zhì)狀況，提高大家科學(xué)健身的意識(shí)。

損傷如何發(fā)生？不同的發(fā)力模式對(duì)關(guān)節(jié)的影響？如何處理疼痛......針對(duì)大家生活中常見(jiàn)的問(wèn)題，中心物理治療師呂淦詳細(xì)幫助大家及時(shí)發(fā)現(xiàn)并指出了生活和工作中的不良習(xí)慣對(duì)身體的影響，并現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行了生活和工作過(guò)程中的習(xí)慣糾正，以及如何讓通過(guò)有效的鍛煉方式來(lái)遠(yuǎn)離辦公室職業(yè)病。

在講座中，中心物理治療師針對(duì)現(xiàn)場(chǎng)人員進(jìn)行了相關(guān)疾病疼痛現(xiàn)場(chǎng)評(píng)估和康復(fù)治療體驗(yàn)。評(píng)估的過(guò)程發(fā)現(xiàn)大家的問(wèn)題表現(xiàn)為頸椎的后仰功能不足、胸椎靈活性不夠、骨盆的不穩(wěn)定、肩胛骨上回旋功能不夠等。這些問(wèn)題通常會(huì)導(dǎo)致我們頭脹、頭痛、肩部僵硬、坐骨神經(jīng)痛、肥胖......

現(xiàn)場(chǎng)人員表示，聽(tīng)完主講師的講解，掌握了辦公室職業(yè)病防治知識(shí)，強(qiáng)化了健康生活理念，并注意在工作生活中加強(qiáng)運(yùn)用，努力保持身心健康，以飽滿的熱情和充沛的精力投入到工作生活當(dāng)中。

我們一定要養(yǎng)成良好的生活和工作習(xí)慣，如果有以上問(wèn)題一定要注意及早發(fā)現(xiàn)及時(shí)矯正，遠(yuǎn)離辦公室疾病才能更好的熱愛(ài)生活！今后，科學(xué)健身指導(dǎo)中心還將積極創(chuàng)新服務(wù)方式，多形式、多渠道開(kāi)展此類活動(dòng)，為廣大市民的健康貢獻(xiàn)出更多的力量。